Opettajan ja rehtorin hyvinvoinnin malli

Opettajien ja rehtorien työ on viime vuosina muuttunut aiempaa kuormittavammaksi. Työssä korostuvat jatkuvat keskeytykset, suuri tietomäärä, vuorovaikutuksen haasteet sekä riittämätön palautuminen. Samalla työhyvinvoinnin tukemiseen tarvitaan käytännönläheisiä ja helposti käyttöönotettavia ratkaisuja.

JOPE-hankkeessa kehitettiin toimintamalli, jonka tavoitteena oli vahvistaa opettajien ja rehtorien työhyvinvointia, työkykyä, jaksamista ja palautumista sekä tukea koko työyhteisön hyvinvointia. Tavoitteena oli myös koota yhteen tutkitusti vaikuttavia ja arjessa toimivia keinoja kuormituksen hallintaan, terveellisten elintapojen, mielen hyvinvoinnin ja yhteisöllisyyden vahvistamiseen. Ratkaisuksi kehitettiin JOPE – Opettajan ja rehtorin hyvinvoinnin malli, joka kokoaa yhteen keskeiset työhyvinvointia tukevat teemat ja käytännön menetelmät. Malli rakennettiin yhteistyössä opettajien, rehtorien ja asiantuntijoiden kanssa hankkeen aikana kerättyjen kokemusten ja havaintojen pohjalta.

Kehittämistyössä tuotettiin toimintamallin tueksi viisi käytännönläheistä työkirjaa, jotka käsittelevät muun muassa:

- mielen joustavuutta ja kuormituksen hallintaa
- unta ja palautumista
- terveellisiä elintapoja
- työyhteisön hyvinvoinnin kehittämistä
- luovia menetelmiä opetustyössä.

Mallissa painottuvat konkreettiset keinot työpäivän aikaiseen palautumiseen, aivokuormituksen hallintaan, vuorovaikutuksen vahvistamiseen, liikunnan lisäämiseen sekä fyysisen ja psyykkisen hyvinvoinnin tukemiseen. Kehittämistyötä toteutettiin ESR+-rahoitteisessa hankkeessa Oulun Diakonissalaitoksen Säätiön ODL Liikuntaklinikan, Diakonia-ammattikorkeakoulun sekä Oulun kaupungin yhteistyönä. Euroopan sosiaalirahaston lisäksi hanketta rahoittivat toteuttajat. Kehittämistyön tuloksena syntyi helposti hyödynnettävä toimintamalli, joka tarjoaa opettajille, rehtoreille ja työyhteisöille konkreettisia välineitä työhyvinvoinnin vahvistamiseen. Malli kokoaa yhteen käytännön ratkaisut palautumisen, elintapojen, mielen hyvinvoinnin ja työyhteisön toimivuuden kehittämiseksi.

Toimintamallin avulla työyhteisöissä voidaan:

- tunnistaa ja vähentää kuormitustekijöitä
- vahvistaa palautumista ja työssä jaksamista
- kehittää yhteisiä toimintatapoja ja vuorovaikutusta
- lisätä henkilöstön hyvinvointiosaamista
- tukea työkykyä ja työurien jatkumista.

Toimintamalli ja siihen liittyvät materiaalit ovat vapaasti kaikkien hyödynnettävissä. Kehittämisteon linkeistä löytyvät työkirjat:

Parempaa unta ja palautumista
Elinvoimaa ja energiaa opettajan arkeen
Opettajan joustava mieli ja jaksava keho
Työyhteisön hyvinvoinnin kehittäminen
Jaksava, osaava ja pystyvä ope - hyvinvoinnin ja työssä jaksamisen välineitä opettajille
Luovat menetelmät Työkirja Elinvoimaa ja energiaa opettajan arkeen.pdf
Työkirja Opettajan joustava mieli ja jaksava keho.pdf
Työkirja parempaan uneen ja palautumiseen.pdf
Työkirja työyhteisön hyvinvoinnin kehittämiseen.pdf

Toimialat

Toiminnot

Teemat