Tunnin kuntopiiri työpäivän jälkeen

Esihenkilömme Katri Nieminen pitää kerran viikossa työajan jälkeen halukkaille työntekijöille tunnin mittaisen kuntopiirin työpaikallamme. Jokaista liikettä tehdään minuutin ajan ja harjoitukset toistetaan kolmella kierroksella. Katri toimii innostavana tsempparina sekä ajanottajana.

Kuntopiiri on saanut paljon osallistujia ja tunnelma harjoitusten aikana on kannustava, positiivinen ja yhteishenkeä vahvistava. Liikunta kohottaa kuntoa, edistää terveyttä ja tukee työhyvinvointia. Suurin osa liikkeistä tehdään oman kehon painolla, mutta olemme tuoneet yhteiseen käyttöön myös erilaisia liikuntavälineitä, kuten käsipainoja, hulavanteen ja hyppynarun.

Tavitien työ- ja toimintakeskus kannustaa kaikkia järjestämään ja osallistumaan yhteisiin liikuntahetkiin omilla työpaikoillaan. Jo viiden minuutin taukojumppa voi piristää päivää, lisätä vireyttä ja tehdä ihmeitä työhyvinvoinnille! Esihenkilömme Katri Nieminen pitää kerran viikossa työajan jälkeen halukkaille työntekijöille tunnin mittaisen kuntopiirin työpaikallamme. Jokainen liike tehdään minuutin ajan ja harjoitukset toistetaan kolmella kierroksella. Katri toimii innostavana tsempparina sekä ajanottajana. Kuntopiiri on saanut paljon osallistujia ja tunnelma harjoitusten aikana on kannustava, positiivinen ja yhteishenkeä vahvistava. Liikunta kohottaa kuntoa, edistää terveyttä ja tukee työhyvinvointia.

Toimialat

Toiminnot

Teemat